درمان خانگی بوی بد دهان
بوی بد دهان یکی از مشکلات شایعی است که ممکن است باعث ایجاد احساس ناراحتی و از دست دادن اعتماد به نفس شود. این مشکل معمولا بر اثر ترکیبی از عوامل مختلفی از جمله تخمیر باکتری ها در دهان، ترکیبات شیمیایی تولید شده توسط این باکتری ها و مواد غذایی مصرف شده ناشی می شود.
همانطور که می دانیم، تمیز نگه داشتن دهان و رعایت بهداشت دهانی از اهمیت بسیاری برخوردار است. اما در برخی از مواقع، علت بوی بد دهان پیچیده تر از این است و نیاز به درمان خانگی و مراقبت ویژه تری دارد. در ادامه چند روش درمان خانگی بوی بد دهان را معرفی خواهیم کرد:
۱. تمیز نگه داشتن دهان:
روشی ساده برای کاهش بوی بد دهان، تمیز نگه داشتن دهان است. خوب شستن دندان ها و استفاده از نخ دندان می تواند باعث از بین رفتن زنگ دهان و کاهش بوی بد دهان شود. همچنین استفاده از ضدعفونی کننده های دهانی ممکن است به کاهش تولید باکتری ها در دهان کمک کند. هر روز صبح و شب قبل از خواب نیز قسمتهای دهان را کاملا تمیز کرده و مراقبت کنید.
۲. استفاده از آب گلاب:
یکی از درمان های خانگی برای کاهش بوی بد دهان، استفاده از آب گلاب است. گلاب دارای خواص ضدعفونی کننده و ضدباکتری است که می تواند باعث کاهش تعداد باکتری های حاضر در دهان شود. برای استفاده از این روش، یک قاشق آب گلاب را با یک لیوان آب مخلوط کرده و بعد از شستن دندان ها، به آن آماده تهیه شده پاشیده شود. این روش را می توان هر روز صبح و شب قبل از خواب تکرار کرد.
۳. استفاده از جعفری:
بوی بد دهان معمولا بر اثر تراکم باکتری در دهان و تجمع رسوبات غذایی در دندان ها و لثه ها ایجاد می شود. جعفری یکی از ترکیباتی است که می تواند باعث کاهش بوی بد دهان شود. برای استفاده از این روش، تعدادی از برگ های جعفری را خیلی ریز خرد کنید و با مقدار کمی آب مخلوط کنید. سپس این مخلوط را در دهان خود نگه دارید و به مدت چند دقیقه روی زبانتان مالیده سپس بلعیده شد.
بیشتر بخوانید : بهترین دندانپزشک اصفهان
۴. کاهش مصرف مواد غذایی تولید کننده بوی بد دهان:
شربت، قهوه، سیر، پیاز و مواد غذایی با طعم و بوی قوی می توانند عواملی باشند که باعث بوی بد دهان شوند. برای کاهش بوی بد دهان، مصرف این نوع مواد غذایی را به حداقل برسانید. به جای آنها می توانید از ملون جایگزین شربت و از میوه هایی مانند تمشک و نارنج برای کاهش بوی بد دهان استفاده کنید.
۵. استفاده از چای سبز:
چای سبز دارای خواص ضدعفونی کننده است و می تواند باعث کاهش بوی بد دهان شود. برای استفاده از این روش، یک عدد بادام سبز را خرد کرده و در یک لیوان آب جوشانده قرار دهید. سپس این مخلوط را به مدت نیم ساعت در حرارت کم بجوشانید و صاف کنید. این چای را روزانه چند بار می توانید بجوشانید و بعد از غذا خوردن میل کنید.
۶. استفاده از نعناع:
رایحه نعناع قدرت آنتی باکتریالی دارد که می تواند باعث از بین رفتن بوی بد دهان شود. برای استفاده از این روش، روغن نعناع را روی یک قطعه پارچه یا دستمال تمیز بمالید و آن را به مدت چند دقیقه در دهان خود بگذارید و بعد آن را بشویید.
بنابراین، اگر با مشکل بوی بد دهان رو به رو هستید، این روش های درمان خانگی را امتحان کنید. همچنین مراجعه به دندانپزشک برای بررسی و اطمینان از سلامت دهان نیز از اهمیت بسیاری برخوردار است.
📞برای رزو نوبت و مشاوره با ما در ارتباط باشید
✅آشنایی بیشتر با دکتر فاطمه حیدری بهترین دندانپزشک اصفهان
❌ ما را در اینستاگرام همراهی کنید
