نخ دندان یا مسواک ؟ سوال متداول پرسیده شده

اول مسواک بزنیم یا نخ دندان بکشیم؟ دندان‌پزشکان کدام روش را توصیه می‌کنند؟

استفاده روزانه از مسواک و نخ‌دندان دو توصیه همیشگی دندان‌پزشکان به بیمارانشان است؛ اما همیشه بر سر تقدم و تاخر استفاده از این دو اختلاف نظر وجود دارد. جالب‌تر اینجاست که حتی دندان پزشکان نیز در این باره نظر واحدی ندارند.
استفاده از نخ دندان برای سلامت دندان‌ها و لثه مفید است و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های لثه، پوسیدگی دندان و از بین رفتن بوی بد دهان می‌شود

اما آیا بهتر است اول مسواک بزنیم یا از نخ دندان استفاده کنیم؟

در حقیقت برای استفاده از مسواک قبل از نخ دندان مزیت خاصی را نمیتوان در نظر داشت.

مزایای استفاده از نخ دندان قبل از مسواک

وقتی شما از نخ دندان استفاده می‌کنید همه پلاک‌ها از بین نمی‌روند و ممکن است پلاک‌هایی که به نخ دندان چسبیده‌اند در دهان شما باقی بمانند، اما اگر بعد از استفاده از نخ دندان مسواک بزنید همه این پلاک‌ها از بین می‌روند. از دیگر مزایای استفاده از نخ دندان این است که فلوراید موجود در خمیر دندان در بین دندان‌های شما، جایی که قبلا پلاک بوده است، قرار می‌گیرد.

آیا تقدم و تاخر استفاده از نخ دندان و مسواک اهمیتی دارد؟

هیچ مدرک قطعی و محکمی وجود ندارد که ثابت کند بهتر است اول از نخ دندان استفاده کرد یا مسواک. در واقع اهمیتی هم ندارد که اول مسواک بزنید یا از نخ دندان بکشید؛ چیزی که اهمیت دارد این است حتما روزی یک بار یا بیشتر از نخ دندان استفاده کنید. بسیاری از مردم از هر دو روش استفاده می‌کنند و نتیجه یکسانی هم داشته است.

اما توصیه کلی بر این است که ابتدا از نخ دندان استفاده کنید، سپس مسواک بزنید. اگر از هر کدوم از این دو روش استفاده می‌کنید و در ده سال گذشته دندا‌‌نهایتان سالم بوده‌اند ضرورتی نیست که روشتان را عوض کنید.